Fitness & Conditie
Michèle Weiss Yogatherapie als stressverlichting voor jongeren
praktijkreeksen
Gids met yogaoefeningen voor jongeren voor het verminderen van stressklachten en het bevorderen van positieve gewoonten. Met illustraties en foto’s in zwart-wit.
Non-fictie
Nederlands | 265 pagina's | Uitgeverij Elikser, Leeuwarden | 2025
Gedrukt boek
Sabrine Ellouzi Kampioen in de keuken
sportieve recepten van je favoriete voetbalsters
Verzameling recepten van Nederlandse profvoetbalsters. Met kleurenfoto’s.
Non-fictie
Nederlands | 135 pagina's | Becht, Amsterdam | 2025
Gedrukt boek
Lobke Faasen Vleesfabels
misvattingen over voeding en een pleidooi voor een plantaardig dieet
Kritische bespreking van hedendaagse westerse eetgewoonten en misvattingen over voeding, met een pleidooi voor het belang van een plantaardig voedingspatroon voor de gezondheid van mens en planeet.
Non-fictie
Nederlands | 224 pagina's | Uitgeverij Passie, Oegstgeest | 2025
Gedrukt boek
Gianni Faelens Slimmer sporten
Praktische gids om sportprestaties te verbeteren aan de hand van wetenschappelijke inzichten. Met illustraties.
Non-fictie
Nederlands | 303 pagina's | Lannoo, Tielt | 2025
Gedrukt boek
Paulien Huizinga | Nanneke Schreurs Het 100 dagen meno masterplan
snel naar je ideale gewicht tijdens de overgang
Praktisch stappenplan voor vrouwen in de menopauze om een gezond gewicht te bereiken en behouden, en een gezonde levensstijl te ontwikkelen. Met recepten, dagmenu’s en beweegschema’s. Met kleurenfoto’s.
Non-fictie
Nederlands | 191 pagina's | Fontaine uitgevers, [Amsterdam] | 2025
Gedrukt boek
Inge van der Wurff Eet jezelf gelukkig
waarom je goed voelen begint bij wat je eet
Wetenschappelijk onderbouwde bespreking van de invloed van voeding op zowel lichamelijke als geestelijke gezondheid.
Non-fictie
Nederlands | 276 pagina's | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2025
Gedrukt boek
Sander Aarts Sterk
train je lichaam en geest als de Special Forces
Persoonlijk-getinte zelfhulpgids met een twaalf weken durend programma voor het trainen van lichaam en geest, gebaseerd op de ervaringen van de auteur bij de Special Forces.
Non-fictie
Nederlands | 309 pagina's | Boekerij, Amsterdam | 2025
Gedrukt boek
Marion Deuchars Work-outs voor stijve harken
Praktische gids voor mensen op zoek naar een actievere leefstijl, met toegankelijke uitleg over verschillende fitness-oefeningen. Met illustraties.
Non-fictie
Nederlands | 87 pagina's | Kosmos, Utrecht | 2025
Gedrukt boek
Dyantha Brooks | Yasmine Esser Dit keer wel
laat diëten voorgoed achter je en voel je fitter dan ooit
Praktische, persoonlijk getinte gids voor het verkrijgen van een gezonde levensstijl, met speciale aandacht voor voeding en sport. Met kleurenfoto’s, recepten en trainingsschema’s.
Non-fictie
Nederlands | 175 pagina's | Spectrum, Amsterdam | 2025
Gedrukt boek
Elise Janssen Gezond(er) met dokter Elise
stap voor stap bouwen aan een gezonde leefstijl
Gezondheidsgids om doormiddel van een gezonde leefstijl en voeding fit en gezond te blijven.
Non-fictie
Nederlands | 207 pagina's | Volt, Amsterdam | 2025
Gedrukt boek
Maarten Faas | Heleen Ligtelijn Hoe loop ik een marathon?
over voorbereiding, training, doelen, trainingsschema’s, mentale focus en motivatie
Gids voor het lopen van een marathon en de voorbereidingen daarop, met aandacht voor zowel de fysieke als mentale aspecten. Met illustraties.
Non-fictie
Nederlands | 119 pagina's | Uitgeverij SWP, Amsterdam | 2025
Gedrukt boek
Yvonne Esser Ik leef met yoga
ontspannen bewegen en ruimer ademen met Skeletal Breathing Yoga (SBY)
Beschrijving van de yogamethode Skeletal Breathing Yoga (SBY). Deze methode richt zich op het leren voelen van bewegingen, het gemakkelijker maken van oefeningen en het verruimen van het ademen. Met zwart-witillustraties.
Non-fictie
Nederlands | 163 pagina's | GV media, [Maarssen] | 2024
Gedrukt boek
Mike Mandl Meridianen
de 12 levenslijnen van de ziel en hun invloed op je gezondheid
Bespreking van de twaalf energiebanen (meridianen) en hun werking op lichaam en geest. Met zwart-witillustraties.
Non-fictie
Nederlands | 285 pagina's | AnkhHermes, Utrecht | 2024
Gedrukt boek
Ann Swanson Meditatie voor het echte leven
mediteren terwijl je wacht, werkt of wandelt
Praktische gids voor laagdrempelige meditatie, met uitgebreide informatie en meer dan vijftig meditatieoefeningen om de aandachtsspanne te trainen en rust te scheppen tijdens alledaagse momenten. Met kleurenillustraties.
Non-fictie
Nederlands | 191 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024
Gedrukt boek
Leada Malek Anatomie van het stretchen
rek- en strekroutines voor een soepel lichaam en optimaal herstel
Gids met meer dan 85 rek- en strekoefeningen, met een uitgebreide inleiding over de fysiologie van het rekken en strekken en vele anatomische afbeeldingen in kleur.
Non-fictie
Nederlands | 223 pagina's | Lannoo, Tielt | 2024
Gedrukt boek
Wilco Kruijswijk 100 x 10.000 stappen
een lichtvoetige en diepzinnige wandelgids
Praktische gids over het opnemen van wandelen in de dagelijkse routine, met onder andere aandacht voor meditatief wandelen en moderne pelgrimstochten. Met illustraties.
Non-fictie
Nederlands | 190 pagina's | Zilt, [Onderdendam] | 2024
Gedrukt boek
Johannes Cullberg Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel
stop met ultrabewerkte voeding, stimuleer afvallen en verhoog je energie
Praktische gids voor het opbouwen van een gezonder eetpatroon door het overstappen op een dieet van hoofdzakelijk onbewerkt voedsel. Met zwart-witillustraties.
Non-fictie
Nederlands | 293 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2025
Gedrukt boek
Christine Villiers Yoga voor elke dag
Verzameling van tachtig yogahoudingen met gedetailleerde beschrijvingen, acht yogasessies en tips voor een betere ademhaling. Met illustraties.
Non-fictie
Nederlands | 175 pagina's | Deltas, Aartselaar, [Oosterhout] | 2024
Gedrukt boek
Arie Boomsma Gezonde routines
de 50 allerbeste tips voor een fit en vitaal leven
Persoonlijk getinte adviezen voor een fit en vitaal leven aan de hand van kleine levensveranderingen en het zetten van haalbare stappen.
Non-fictie
Nederlands | 267 pagina's | Prometheus, Amsterdam | 2024
Gedrukt boek
Run
de 100 mooiste hardlooproutes ter wereld
Non-fictie
Nederlands | 224 pagina's | Spectrum, Amsterdam | 2023
Gedrukt boek