Fitness & Conditie
Ann Swanson Meditatie voor het echte leven
mediteren terwijl je wacht, werkt of wandelt
Praktische gids voor laagdrempelige meditatie, met uitgebreide informatie en meer dan vijftig meditatieoefeningen om de aandachtsspanne te trainen en rust te scheppen tijdens alledaagse momenten. Met kleurenillustraties.
Non-fictie
Nederlands | 191 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024
Gedrukt boek
Leada Malek Anatomie van het stretchen
rek- en strekroutines voor een soepel lichaam en optimaal herstel
Gids met meer dan 85 rek- en strekoefeningen, met een uitgebreide inleiding over de fysiologie van het rekken en strekken en vele anatomische afbeeldingen in kleur.
Non-fictie
Nederlands | 223 pagina's | Lannoo, Tielt | 2024
Gedrukt boek
Wilco Kruijswijk 100 x 10.000 stappen
een lichtvoetige en diepzinnige wandelgids
Praktische gids over het opnemen van wandelen in de dagelijkse routine, met onder andere aandacht voor meditatief wandelen en moderne pelgrimstochten. Met illustraties.
Non-fictie
Nederlands | 190 pagina's | Zilt, [Onderdendam] | 2024
Gedrukt boek
Christine Villiers Yoga voor elke dag
Verzameling van tachtig yogahoudingen met gedetailleerde beschrijvingen, acht yogasessies en tips voor een betere ademhaling. Met illustraties.
Non-fictie
Nederlands | 175 pagina's | Deltas, Aartselaar, [Oosterhout] | 2024
Gedrukt boek
Arie Boomsma Gezonde routines
de 50 allerbeste tips voor een fit en vitaal leven
Persoonlijk getinte adviezen voor een fit en vitaal leven aan de hand van kleine levensveranderingen en het zetten van haalbare stappen.
Non-fictie
Nederlands | 267 pagina's | Prometheus, Amsterdam | 2024
Gedrukt boek
Run
de 100 mooiste hardlooproutes ter wereld
Non-fictie
Nederlands | 224 pagina's | Spectrum, Amsterdam | 2023
Gedrukt boek
Tabe Ydo Well-connected
creëer positieve vibes en verrijk de verbinding met jezelf, anderen en de wereld
Adviezen voor het realiseren van meer levensgeluk en het bijdragen aan een mooiere wereld door het creëren van meer innerlijke en externe verbondenheid.
Non-fictie
Nederlands | 292 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023
Gedrukt boek
Ann Swanson Anatomie van yoga
wetenschappelijke inzichten en illustraties om je yogasessie te optimaliseren
Non-fictie
Nederlands | 184 pagina's | Lannoo, Tielt | 2023
Gedrukt boek
Marion Deuchars Yoga voor stijve harken
Praktische gids voor beginnende yogabeoefenaars met toegankelijke uitleg van de meest voorkomende houdingen. Met illustraties.
Non-fictie
Nederlands | 80 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023
Gedrukt boek
Shobana R. Vinay Yoga voor het hele gezin
Gids met yogaoefeningen en meditaties voor het hele gezin, zoals warming-up- en ademhalingsoefeningen, meditaties, asana's en ontspanningsoefeningen die zijn afgestemd op de verschillende systemen en organen van het menselijk lichaam. Met kleurenillustraties.
Non-fictie
Nederlands | 175 pagina's | Deltas, Aartselaar, [Oosterhout] | 2024
Gedrukt boek
Deepak Chopra | Sarah Platt-Finger Leven in het licht
een 6 weken-programma voor persoonlijke transformatie
Beschrijving van een programma om in zes weken belemmerende gewoonten en beperkende gedachten te doorbreken, met bijbehorende yogahoudingen. Met illustraties.
Non-fictie
Nederlands | 326 pagina's | Altamira, Haarlem | 2023
Gedrukt boek
Marije Peek Nooit meer op dieet
een gezonde leefstijl met @fitmetmarije
Adviezen voor het cultiveren van een gezonde leefstijl aan de hand van het persoonlijke verhaal van de auteur, die op eigen kracht bijna veertig kilo afviel. Met weekschema’s, recepten en kleurenfoto’s.
Non-fictie
Nederlands | 199 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023
Gedrukt boek
Ilse van de Zande | Femke van Eck | Joan Simon Artigas | Léandra Sprenkels De marathon
magisch of waanzin?; #welkegeklooptnoueenmarathon
Tips en trainingsschema’s voor het lopen van een marathon, met verhalen van marathonlopers.
Non-fictie
Nederlands | 287 pagina's | Expertboek, [Breda] | 2022
Gedrukt boek
Doke van der Neer Actief zitten
blijf in beweging met rekken en strekken
Handboek voor het verbeteren van de lichamelijke en geestelijke gezondheid door rek- en strekoefeningen tijdens zittend werk.
Non-fictie
Nederlands | 92 pagina's | Panta Rhei, Katwijk | 2022
Gedrukt boek
Joel K. Kahn De plantaardige oplossing
creëer optimale gezondheid met een onbewerkt plantaardig dieet
Non-fictie
Nederlands | 287 pagina's | Passie, [Oegstgeest] | 2022
Gedrukt boek
Margareth Luijkx Yoga voor 60-plussers
Gezondheidsgids met yogaoefeningen voor ouderen. Met illustraties.
Non-fictie
Nederlands | 152 pagina's | Van Duuren Media, Culemborg | 2022
Gedrukt boek
Lisa Butterworth Chakra's
Gelukkiger, positiever en gezonder leven door je 7 energiecentra te activeren
Non-fictie
Nederlands | 159 pagina's | Altamira, Haarlem | 2022
Gedrukt boek
Nanneke Schreurs Fit Fab 40
in 10 stappen de fitste versie van jezelf
Informatie over voeding, beweging en gezondheid voor vrouwen van boven de veertig. Met recepten.
Non-fictie
Nederlands | 191 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2022
Gedrukt boek
Vincent Dedecker Just padel
Informatie over de balsport padel. Met aandacht voor spelregels, technieken, tactiek, materiaal en het ontstaan van de sport.
Non-fictie
Nederlands | 143 pagina's | Lannoo, Tielt | 2022
Gedrukt boek
Natalia Rakhorst | Walter Rakhorst Vegetarisch
afvallen met Project Gezond
Complete menu’s voor acht weken in vier calorievarianten van 1250 tot 2100 kcal, met 56 recepten en boodschappenlijsten.
Non-fictie
Nederlands | 259 pagina's | Project Gezond BV, Nijkerk | 2022
Gedrukt boek