Fitness & Conditie
Natalia Rakhorst | Walter Rakhorst Heerlijke winter
afvallen met Project Gezond
Complete menu’s voor acht weken in vier calorievarianten van 1250 tot 2100 kcal, met 40 recepten en boodschappenlijsten.
Non-fictie
Nederlands | 192 pagina's | Project Gezond, Nijkerk | 2020
Gedrukt boek
Natalia Rakhorst | Walter Rakhorst Heerlijke zomer
afvallen met Project Gezond
Complete menu’s voor acht weken in vier calorievarianten van 1250 tot 2100 kcal, met 40 recepten en boodschappenlijsten.
Non-fictie
Nederlands | 192 pagina's | Project Gezond BV, Nijkerk | 2020
Gedrukt boek
Danielle Collins Gezichtsyoga
verstevigende oefeningen voor je gezicht & inspirerende tips om te stralen
Non-fictie
Nederlands | 168 pagina's | Veltman Uitgevers, Utrecht | 2020
Gedrukt boek
Dean Ornish | Anne Ornish Maak het ongedaan
hoe simpele leefstijlveranderingen de meeste chronische ziektes kunnen omkeren
Non-fictie
Nederlands | 455 pagina's | Uitgeverij PaSSie, [Oegstgeest] | 2022
Gedrukt boek
Pascale Crauwels De kracht van sofrologie
zachte bewegings- en ademtechnieken die je leven veranderen
Korte basisoefeningen om je bewuster te worden van je lichaam, ernaar te luisteren, meer rustpauzes te nemen en je elke dag opnieuw te wapenen tegen ziekte en stress.
Non-fictie
Nederlands | 167 pagina's | Manteau, Antwerpen | 2019
Gedrukt boek
Hollis Liebman Ultieme gids voor krachttraining
145 oefeningen met anatomische afbeeldingen
Non-fictie
Nederlands | 400 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2020
Gedrukt boek
Brigitte Mulder Yoga voor Kinderen
Verzameling yogaoefeningen en spelletjes die uitnodigen tot een gevoel van blijheid, creativiteit en ontspanning. Met kleurenillustraties.
Non-fictie
Nederlands | 159 pagina's | Uitgeverij Harini, [Amsterdam] | 2023
Gedrukt boek
Sarah Jane Hinder Dolfijn yoga
Stretchen als een zeester en kruipen als een krab. Kijk goed naar de plaatjes van de negen zeedieren, en doe hun (yoga)houding na. Met een kort rijmende tekst bij elke oefening. Hardkartonnen prentenboekje met illustraties in heldere kleuren en instructie voor opvoeders achterin. Vanaf ca. 4 jaar.
Non-fictie
Nederlands | 24 pagina's | Uitgeverij Panta Rhei, Katwijk aan Zee | 2019
Gedrukt boek
Naomi Annand Yoga: balans op de mat en in je leven
Naslagwerk met bijna 100 yogahoudingen, series en ademhalingsoefeningen.
Non-fictie
Nederlands | 222 pagina's | Altamira, Haarlem | 2020
Gedrukt boek
Eddie Stern Hoe yoga werkt
de transformerende kracht van yoga
Verslag van jarenlang onderzoek door auteur, met hulp van artsen, naar hoe yoga het zelfregulerende vermogen van het zenuwstelsel bevordert. Waarin hij het doel en de functie van yoga bespreekt.
Non-fictie
Nederlands | 444 pagina's | Samsara, Amsterdam | 2019
Gedrukt boek
Annelies De Groef HiitForFit
boost je energie met High Intensity Interval Training
Trainingen en oefeningen in woord en beeld voor een fitter en gezonder lichaam in 3 x 20 minuten per week, zonder materialen.
Non-fictie
Nederlands | 158 pagina's | Lannoo, Tielt | 2019
Gedrukt boek
Bernie Clark Yin yoga
een complete gids, filosofie + praktijk
Non-fictie
Nederlands | 340 pagina's | Samsara, Amsterdam | 2023
Gedrukt boek
Marciel Witteman Yoga thuis
57 asana's voor tussendoor
Yogahoudingen waarbij gebruikgemaakt wordt van huismeubilair, zoals o.a. bank, kast, stoel, stofzuiger .
Non-fictie
Nederlands | 150 pagina's | Uitgeverij Balans, Amsterdam | 2019
Gedrukt boek
Sara Gottfried Het brein body dieet
Adviezen voor een gezonde levensstijl, met als uitgangspunt dat externe factoren zoals vervuilde lucht, medicatie, stress en verkeerde voeding een negatieve invloed hebben op het functioneren van het brein.
Non-fictie
Nederlands | 464 pagina's | HarperCollins, Amsterdam | 2019
Gedrukt boek
Megan Rossi Eetgeluk
minder stress en meer energie met deze gids voor gezonde darmen en een blijer brein
Naslagwerk over je darmen: hoe ze werken, hoe je ervoor moet zorgen, wat te doen als ze niet goed werken. Met adviezen, anekdotes en recepten.
Non-fictie
Nederlands | 304 pagina's | Uitgeverij Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2020
Gedrukt boek
Michael Mosley De snelle 800
hoe je met een combinatie van snel afvallen en periodiek vasten langdurig gezond blijft
Non-fictie
Nederlands | 262 pagina's | Uitgeverij Nieuwezijds, Amsterdam | 2019
Gedrukt boek
Liesbeth van Rossum | Mariëtte Boon VET belangrijk 2.0
de nieuwste inzichten over obesitasmedicatie, vetverbranding, hormonen, verborgen dikmakers en voeding
Compleet herzien naslagwerk waarin de auteurs uitgebreid ingaan op de rol van vet in het lichaam, de manier waarop de vetstofwisseling werkt en de functie van een aantal hormonen.
Non-fictie
Nederlands | 412 pagina's | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2025
Gedrukt boek
Mariëtte Boon | Liesbeth van Rossum Vet belangrijk
feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers
Non-fictie
Nederlands | 247 pagina's | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2019
Gedrukt boek
Delphine Steelandt FitBody
verstevig je lichaam in 100 dagen
Handleiding gericht op vrouwen om in honderd dagen en drie fases aan een mooier, gezonder en fitter lichaam te werken, met recepten en oefeningen.
Non-fictie
Nederlands | 174 pagina's | Lannoo, Tielt | 2018
Gedrukt boek
Maja Miklič Yoga
basis yogahoudingen, ademoefeningen en meditaties
Non-fictie
Nederlands | 200 pagina's | Mayaco, [Rotterdam] | 2018
Gedrukt boek