Workshops & cursussen

Pilates is een trainingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates waarbij controle, precisie, uitlijning, ademhaling en centering centraal staan. Pilates maakt je sterker, verbetert je balans en draagt bij aan meer souplesse. Pilates is voor dansers, niet dansers en voor jou! 

Welkom bij YOGAbyJanssen! Rustige yogalessen met een sierlijke flow. Dru yoga vormt de basis van de lessen,daarbij doen we oefeningen vanuit Mindfulness, Yin yoga en yoga Nidra. De lessen bestaan uit vloeiende bewegingen, yogahoudingen, ademoefeningen, korte meditaties, ontspanningsoefeningen.

De cursus is een stimulans om anders naar je eigen poëzie te kijken, nieuwe wegen te bewandelen en je gedichten naar een hoger plan te brengen. Zes bijeenkomsten en de weken ertussen werk je aan eigen gedichten.