Pilates is een trainingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates waarbij controle, precisie, uitlijning, ademhaling en centering centraal staan. Pilates maakt je sterker, verbetert je balans en draagt bij aan meer souplesse. Pilates is voor dansers, niet dansers en voor jou!
Wat kun je? Wat wil je nog kunnen? Pilates is geschikt om op een veilige manier sterker te worden ongeacht je huidige niveau. Professionele dansers en atleten over de hele wereld gebruiken Pilates om sterker te worden en blijven. Joseph Pilates gebruikte zijn ervaring met fitness, yoga, bewegingswetenschap, Oosterse vechtkunst, ballet en meer om zijn trainingen naar een hoger niveau te tillen. Bij ikdoepilates.nl krijg je les van een docent met meer dan 20.000 uur (inter)nationale ervaring. Reinder is geen gewone instructeur maar leidde in Nederland en daarbuiten docenten op en werkte als professioneel danser, personal trainer en master trainer in diverse fitnessdisciplines. Humor is een belangrijk onderdeel van de lessen, het leven is al zwaar genoeg en bovendien werkt Pilates ook als je er bij lacht!
Er is elke week les, wijzigingen in het rooster lees je op ikdoepilates.nl/pilates-lessen
Klik hier voor meer informatie over het totale aanbod van Ikdoepilates.
