In deze mini workshop laat trainer Evelien van Deursen je ervaren wat mindfulness meditatie voor je doet. Mindfulness is een bewezen methode om stress te reguleren en ruimte te geven aan het zelf herstellend vermogen.
In deze workshop staat het prehistorische kruid heermoes centraal! We bekijken welke kracht deze plant zonder bloemen in zich heeft en waar je deze voor kan gebruiken. We gaan proeven, voelen, ruiken en er iets mee maken.